中国天气网讯 预计，14日开始，有一股中等强度冷空气将进入新疆北部地区，并自西向东影响我国，与近期活动的冷空气相比，这股冷空气将带来更大幅度、更大范围的降温。受其影响，东北更多城市将步入冬季，寒气袭人；而今年入秋偏晚的长江中下游城市在冷空气的影响下，也有望集体入秋。同时，未来几天，西北地区东部、西南地区仍将持续阴雨天气。
14－17日北方大部将出现大风和强降温
中央气象台预计，未来3～5天，一股中等强度的冷空气将从新疆北部自西向东影响我国北方地区。受其影响，上述地区将出现大风和降温天气，北方大部地区的最低气温降幅可达4～6℃，其中内蒙古中东部、黑龙江北部、东部和吉林东南部部分地区的最低气温将跌破0℃，内蒙古中部的一些城市也将相继进入冬天。
大风降温天气中，人体热量流失加快，体感温度较低，大家要及时增添衣物，注意保暖。同时还要加强耐寒锻炼，多吃黑色食品（黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌骨鸡、海带、紫菜等）。
长江中下游城市有望集体入秋
“寒露”期间，冷空气活动频繁，强度逐渐加强，江淮、江南等地的气温也随之下降，加快了入秋的步伐，像南京、杭州于10月7日正式进入气象意义上的秋季，重庆、合肥、武汉、长沙于10月8日迎来秋天，上海也于10月9日正式入秋。
而长江中下游地区的南昌等许多其他城市日平均气温也已连续3～4天低于22℃。随着这股冷空气的东移南下，这些城市也有望入秋。
西南地区降雨频繁 须预防阴冷天气引发关节炎等疾病
进入10月以来，全国降水最为频繁的地区集中在青藏高原、西南地区东南部、西北地区西南部，其中，青海南部、四川盆地东南部、甘肃南部等地累积降水量达25～50毫米，比常年同期偏多5成左右；10月6－9日，青海、西藏等地还出现大到暴雪天气。
长时间的阴雨寡照使得上述地区平均气温持续下降。10月12日，上述大部地区的日平均气温已跌至16℃以下。
预计，未来几天，西北地区东部、西南地区仍将持续阴雨天气，但以小雨雪或阵雨为主，降水范围也略有减小。
持续的阴雨天气里，光照少、气温低、空气湿度高，人体感觉阴冷，公众应及时添加衣物，加强身体锻炼，以防关节炎等疾病发作。
另外，青海东部、青藏高原东部等地势高的地区由于气温低，导致较厚积雪及道路结冰，给交通带来不便，且不利于牲畜觅食，当地高寒牧区须尽早采取措施，做好牲畜防寒工作。
