3月的一个周末，早春明媚温暖的阳光照耀着圣城拉萨。柔和的春风轻轻拂面而过，仿佛在提醒人们，一年之计在于春。春日的暖阳，驱走寒冬的慵懒。人们快乐地忙碌着……
在拉萨生活工作多年的王先生，像平日一样，不紧不慢地来到拉萨的药王山菜市场。不一会儿功夫，王先生就采购了玉米、黄瓜、鲜豆腐等新鲜的食材。在一个摊位，王先生惊喜地发现，新鲜的香椿居然也已经上市，紫红色的嫩叶散发着诱人的清香……于是，一捆新鲜的香椿立马就被“纳入篮中”了。
在拉萨药王山市场里，新鲜的蔬菜被码放整齐。
在拉萨，新鲜的香椿已经上市了。
近年来，人们的生活水平日益提高。西藏的群众也越来越注饮食的重营养搭配，家家户户的“菜篮子”更是群众最关心的问题之一。为了丰富百姓餐桌，西藏各级政府把“菜篮子”工程作为民生建设的头等大事，着力丰富群众的“菜篮子”。
在拉萨，各大农贸市场、超市和惠民平价蔬菜直销车都不断地增多，为群众购买新鲜蔬菜提供了很多方便。在这些地方，不仅蔬菜种类已达百余种，禽蛋、鲜肉、海鲜、干货、各类调味香料等一应俱全，蓝莓、榴莲等“稀罕水果”也能在时令季节轻易买到。
琳琅满目的新鲜蔬菜
在拉萨药王山市场里，新鲜的蔬菜被码放整齐。
王先生是在西藏出生长大的“藏二代”，对于西藏菜篮子的变化，他非常感慨。“记得小时候，在西藏吃新鲜蔬菜难，更别说吃水果了。菜的种类特别少，都是从内地运过来的。在小时候，在冬天能吃上一次新鲜蔬菜特别不容易。记得冬天一到，我们就要帮父母挖地窖，储藏过冬用的萝卜、土豆、大白菜。还记得小时候我父亲工作单位的后院里有几个苹果树，到了果子成熟的时候，我们就和小伙伴们琢磨着去偷苹果解馋。还记得有一次，苹果树太高，我个子太小，摔了一个‘狗啃泥’。”王先生回忆说。
随着西藏日新月异的发展和变化，群众们的生活水平也发生了翻天覆地的变化。百姓吃上新鲜蔬菜已经不再是难事了。目前，在市场上，大部分常见的蔬菜来自于西藏本地的蔬菜大棚，如拉萨周边的达孜县、堆龙德庆县等地的蔬菜大棚。
上世纪90年代年西藏开始引进高效日光温室技术，在不断地试验和摸索中，对高原地区种植业结构进行优化。蔬菜生产面积和产量逐年增加。据统计，2013年西藏全区粮食总产量达到96.15万吨，增长1.3%，连续4年保持了万吨以上的增产，其中青稞产量达65.66万吨，增长3.1%；蔬菜66.99万吨，增长2.1%；猪牛羊肉29.21万吨，增长0.9%；奶类32.52万吨，增长2.6%。
预计“十二五”末，拉萨蔬菜将辐射供应西藏全区。拉萨范围内还将新增26处蔬菜种植基地，形成以拉萨为中心，辐射覆盖至西藏全区的大流通市场。按《拉萨市“十二五”蔬菜产业发展规划》要求，到2015年拉萨市蔬菜种植面积将发展到8.52万亩，产量达到35万吨，其中无公害蔬菜生产基地达到16个，占总蔬菜生产面积的51％以上。五年新增日光温室15000栋，设施农产品按周年生产计算总产值达到1.65亿元。
从上世纪的依靠运输来吃菜，到现如今的新鲜蔬菜自给自足；从冬日里一成不变的餐桌“主角”萝卜、土豆、大白菜到现如今琳琅满目的新鲜果蔬；从“吃菜难”到随心选菜……一个小小的菜篮族折射出西藏民生改善的大变化。
