中国天气网讯 北京市气象台2日10时45分发布高温蓝色预警信号：预计今明两天本市大部分地区的最高气温将达到35℃~36℃，请注意防暑降温。
高温防御建议：
1，白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。
2，不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。
3，室外劳动时应戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品，如感到头晕不舒服应立即停止劳动，到阴凉处休息。
4，浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。
5，室内空调、电扇不要直接对着头部或身体的某一部位长时间吹。
6，避免皮肤被蚊虫咬伤、开水烫伤等，预防因气温高、细菌繁殖加惴而造成的感染。
7，不吃苍蝇叮过的食品，少喝生水，注意饮食卫生。
