超额开机几分钟后就死机，大多是由于散热不佳造成的。实际上，超频的危害是因为超频这一行为所直接造成的，要防止危害，最好是不超额。
但是，一些用户(适度超频型的)希望既要通过超频提高微机的速度，减少在硬件上的投资，又要避免因为超频而可能带来的麻烦和损失，这也是可以理解的。
找到了超额后容易死机的症结所在，下面的工作主要就是如何将过余的热量尽可能地散发出去。首先我们站在适度超频的立场，从理论上来逐步处理对超额后死机的故障。
1．CPU温度
超频的CPU会产生较多的热量，如不及时散去，必使CPU的温度升高，而整个系统的稳定性则降低。超频需要全力对付的是降温问题。只要降温足够，就可以在一定范围内超频。
在生产CPU时，要对CPU的发热程度进行测试。低热的CPU，定为高一个档次，较高发热的则是低一个档次。CPU存在着个体差异，有的能超频，有的则不能。如果CPU已跳频使用，而数次测出的温度都比较低，那问题就不大。
某用户把一块K6 166超到225MHz(75x3)，它可以正常启动和运行DOS的应用软件，但运行CPU运算密集的Windows95任务时，就会随机地死机。换一个强力的CPU风扇和散热片，死机的现象就消失了。这说明了降温的重要性。
2．CPU温度的直接测试方法
InteI及其他公司对自己生产的CPU都有一个最高的建议工作温度。奔腾处理器不应该超过70度，奔腾Ⅱ、奔腾 Ⅲ通常应在80℃以下，其他的CPU也类似。如果CPU超过了这个最高工作温度，就会受到损害。因此在超频情况下，尤其要检查系统的通风散热情况，改善系统的散热。
CPU工作时的温度，可以比较准确地测量得到。Intel公司在其CPU专卖店免费提供了一种专门用于测试CPU温度的热敏标签。用这种标签和InteI公司建议的测试方法，可以直接测试CPU的工作温度。
测试时，还要用一支温度计来测量室内温度。操作步骤如下：
(1)把温度指示标签贴在CPU上，有字的一面向外。
(2)把CPU装在主板上，并装上风扇。
(3)盖上机箱考机1小时。
(4)记下温度计指示的室温。
(5)关机，并冷却15分钟。
(6)从插座上取下处理器并观察标签，记下标签上最低的温度白点。
(7)根据公式计算测量的温度。
(8)完成后撕掉标签。
计算CPU温度的方法如下：
设最高工作室温(一年中最高的室温)为A=38℃，测试时的室温为B=25℃。
差值：C=A-B=38-25=13℃
假如测试出的白点温度为D=49℃：E=C+D=13+49=62℃
温度补偿差值为5℃，则：F=E+5=62+5=67℃＜70℃
70℃是奔腾处理器最高的允许工作温度。结果说明，CPU工作正常，但机箱散热情况也需改善。如果F＞70℃，则说明CPU温度太高或机箱的散热不好，需要及时处理。
用以上的测试方法来鉴定CPU工作是否超温比较准确，调试的结果有重要的参考价值。测试CPU温度如果是摄氏30多度，散热效果就算不错，若还要死机，就可以确定不是CPU过热造成的。
3．环境温度
在超频状态下，微机工作环境的温度宜适中或略偏低。标准的温度是，夏季22℃±2℃，冬季20℃±2℃。在有条件时，可用空调来维持这一温度。从应用实践看，微机在一般室内温度下都能正常工作，温度偏低对超频没有明显的不利影响。当温度低到10℃及10℃以下时，可适当提高室温。
在夏季的开机期间，机房的温度最好要降到18~24℃范围。当室温达到30℃时，用户要减少开机的次数，缩短用机的时间。一次用机一般不宜超过2小时。当室温达到35℃时，如果机器处于超频设置状态，最好不要开机。
